Как определить, что «худеют» мышцы? Сброшенные килограммы не всегда оказываются жиром. Кроме поддержания здоровья спорт помогает увеличить мышечную массу. Но...
Каре ягнёнка – самое элегантное из всех мясных блюд. Оно идеально подходит для особых случаев, и может быть как сложным,...
Хотя по календарю начало весны – март, всё же реальная весна в наших широтах начинается с апреля. Именно в этот...
Килограмм за килограммом: с чего начинать тренировку с весами? Не переусердствуйте на начальном этапе, особенно если занимаетесь в одиночку. Многим...
Этот десерт на пару укусов отлично подходит для фуршетов и праздников, особенно на День Святого Валентина. В основе тарталеток простое...
Весна – пора любви. Сколько радости приносят первые теплые деньки и распустившаяся зелень. Появляется желание заняться своим внешним видом. Однако...
Без перерывов и выходных: как безопасно заниматься спортом каждый день С ежедневными тренировками всё же стоит быть осторожнее. Упражнения чрезвычайно...
Идеальный коктейль, чтобы отпраздновать День Святого Валентина. Сочетание ликёра на основе маракуйи, клюквенного сока и нежных сливок вскружит голову своим...
