Чтобы шея оставалась красивой

Чтобы шея оставалась красивой

Наша шея имеет очень чувствительную и нежную кожу. Чтобы не потерять эластичность кожи и сохранить красивый овал лица, воспользуйтесь ниже приведенными рекомендациями.

После душа очистите кожу шеи туалетным молочком. Затем нанесите питательный крем легкими круговыми движениями снизу вверх.. Если кожа жирная, количество крема сводим до минимума. Утром ополосните шею холодной водой и нанесите увлажняющий крем. Способ нанесения тот же. Не пользуйтесь для очищения шеи туалетной водой или другими средствами, содержащими спирт. Этим вы рискуете пересушить кожу.

Раз в неделю делайте питательную маску или маску-обертывание. Маска-обертывание делается следующим способом: на очищенную кожу шеи наносим питательный крем, предварительно подогретый на водяной бане. Сверху кладем теплую влажную ткань, затем полиэтиленовую косынку и заматываем теплым шарфом. Через полчаса процедура завершена.

Большое значение для сохранения молодости и красоты шеи и овала лица имеет правильная осанка при ходьбе, сидении или в постели во время отдыха. Высокая подушка способствует появлению двойного подбородка. Постоянно наклоненная вниз голова при чтении, работе за компьютером или других занятиях так же приводит к возникновению горизонтальных морщин на шее и второго подбородка.

Полезно на протяжении дня время от времени делать повороты головы влево и вправо.

Упражнения для шеи

Чтобы ваша шея была всегда в форме, а лицо имело идеальный овал, не ленитесь ежедневно делать следующие упражнения:

1. Осанка прямая. Делать медленные круговые движения головы несколько раз в одну сторону, затем — в другую.

2. Спина прямая. Голову опустить, пытаясь коснуться груди. По дуге поднять голову влево. Голову снова опустить. По дуге поднятье вправо. Повторить несколько раз.

3. Подложить руки под подбородок. Открывать рот, одновременно руками давить под подбородок вверх. Удерживать подбородок в напряжении несколько раз по 3-5 секунд.

4. Осанка прямая. Запрокинуть голову как можно выше. Открыть рот, затем с усилием закрыть. При этом мышцы шеи о подбородка должны напрячься. Удерживать напряжение каждый раз по 3-5 секунд.

5. Осанка прямая. Повернуть голову к левому плечу, попытаться дотянуться подбородком к плечу. Затем – к правому плечу. Повторить несколько раз.

6. Поднять руки по дуге как можно выше, удерживая голову прямо. Задержать дыхание. Опустить руки. Повторить 3-5 раз.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 12-01-2016, 11:26 Просмотров: 385 Комментарии (0)
Категория: Красота и мода » Рекомендации
Ключевые теги новости: красота

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31