Красота и здоровье современной женщины

Красота и здоровье современной женщины

Многие женщины мечтают сохранить свою красоту и здоровье на протяжении долгих лет. Чтобы этого добиться, потребуются силы, чтобы отказаться от соблазнов и не предаться лени. Как говорится, «красота требует жертв», и это действительно так. Женщина-совершенство должна ежедневно следить за своим распорядком дня, рационом и за состоянием своей кожи. Стать такой женщине могут помочь некоторые простые правила, поясняющие как правильно ухаживать за собой и следить за своим здоровьем.

Для того, чтобы кожа всегда была в идеальном состоянии, женщина должна уделять должное внимание заботе о ней на протяжении всей жизни. Начиная с подросткового возраста необходимо тщательно и правильно подбирать средства по уходу за кожей. Так как в этот период она подвержена появлению прыщей и черных точек, рекомендуется использовать серии средств (очищающие пенки, скрабы, крема и маски) на основе чайного дерева, алоэ вера и содержащие витамины группы В, которые нейтрализуют бактерии на поверхности кожи, провоцирующие их появление.

В возрасте от 25 лет кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении, по той причине, что чаще подвержена стрессам, страдает от обезвоживания и негативного влияния внешней среды. Здесь будут уместны средства с активным кислородом, оливковым и миндальным маслом, экстрактами винограда, которые глубоко питают и эффективно борются с усталостью кожи.

После достижения 30 лет начинается борьба с первыми признаками старения, с мелкими морщинками и потерей упругости. Необходимо запастись средствами с ретинолом, гиалуроновой кислотой и специальными пептидами, повышающими упругость кожи. Активная борьба со старением, глубокими морщинами и потерей контуров овала лица начинается с 45 лет. Для этого следует использовать кремы на основе коллагена и гормонов, замедляющих процесс старения и увядания, восстанавливающих опустившиеся контуры. Обеспечив такой уход, можно быть уверенной в своей неотразимости.

Также важно следить за состоянием здоровья организма в целом. Ведь красота и здоровье требуют отдачи сил. Их можно поддерживать на должном уровне с помощью правильного и сбалансированного питания, а также физической нагрузки. Правильное питание – это сложно, но возможно. Если целью является здоровое будущее, можно и постараться.

Следует максимально ограничить лишь потребление пищи, приготовленной на жиру и рафинированном масле. Предпочтение отдается отварным овощам, белому нежирному мясу и свежим фруктам. Такой рацион будет полезен для организма и здоровья, при этом фигуре он не вредит. Для укрепления иммунитета и создания совершенного тела не стоит забывать о пользе спорта для женского организма.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 27-10-2015, 14:32 Просмотров: 391 Комментарии (1)
Категория: Красота и мода » Рекомендации
Ключевые теги новости: красота

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.
Коментарий №1 | Написал: ThomasMele | 5 ноября 2015 11:28 |



ICQ: --
Спасибо познавательно!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31