Летняя беременность

Летняя беременность

Приведенные ниже небольшие секреты смогут помочь чувствовать себя во время жаркой погоды значительно лучше.

1. Плавание.
Стоит отыскать возможность немного поплавать, при беременности это является очень полезным, как для самой мамы, так и для ее ребенка. Плаванье сможет не просто укрепить мышцы, но и сделает лучше кровообращение, а также приведет в тонус.

2. Стоит снять кольца.
Это следует сделать для того чтобы пальца не отекали, и кольца не пришлось в дальнейшем разрезать, стоит отказаться от данных аксессуаров на некоторое время.

3. Использование солнцезащитных средств.
Данные средства следует применять в обязательном порядке. За счет достаточно большого содержания меланина, кожа беременной женщины загорает в значительной степени быстрее.

4. Массаж.
Расположившись в кресле, можно делать самостоятельно массаж ног. Это сможет помочь снять отечность.

5. Употребление фруктов и овощей.
Данные продукты следует, есть побольше. По мнению некоторых специалистов, беременная женщина, которая употребляет больше одного килограмма свежих овощей и фруктов на протяжении дня, не нуждается в употреблении поливитаминов дополнительно.

6. Пей воду.
Конечно, заставлять себя через силу пить воду не следует, но стоит постараться пить большее количество чистой воды. Можно добавлять в воду лимон или мяту, можно делать для себя компоты – тут есть из чего выбрать. При всем этом настоятельно рекомендуется не употреблять алкоголь и различные газированные напитки.

8. Обувь и одежда.
Одежду следует выбирать исключительно из натуральных тканей. А обувь пусть будет без каблуков, максимально открытой.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 21-08-2015, 10:24 Просмотров: 339 Комментарии (0)
Категория: Наши детки » Беременность
Ключевые теги новости: дети

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31