Питание малыша от года до семи лет часть вторая

Питание малыша от года до семи лет часть вторая

Яйца – очень питательный, витаминный продукт, но с ним нужно быть достаточно осторожным. Самое полезное в яйце, это его желток. Богатство его состоит из полноценного белка, жира, фосфора, большого количества витаминов и микроэлементов. Только по достижении ребёнком года и восьми месяцев, яйцо он может, есть полностью. Каждый день давать этот продукт нельзя, от него может произойти отравление. И этим вы отобьете желание, есть яйца возможно навсегда. Давайте яйца не больше двух – трех раз в неделю.

Детям до двух лет не рекомендуется давать копчёную колбасу, сыр, икру, ветчину, разве, что в очень маленьком количестве и только по праздникам. Острые закуски, пряности, слишком соленые продукты давать вообще нельзя, это может привести к язвам, гастритам и другим проблемами с желудком и кишечником.

Когда вы будете составлять меню вашему малышу, то обязательно помните, что оно должно быть разнообразно.

Супы ребенку не дают чаще одного раза в день и только маленькими порциями. Не обязательно закармливать малыша мясными супами, давайте для разгрузки желудка вегетарианские супы с овощами. Количество, не больше одного стакана в день, это примерно один граненый стакан. Минимум приправ, соли и вкусовых добавок, всё должно быть по максимуму натуральное. Куриные бульоны, они диетические и низкокалорийные, давайте их мало, чтоб оставить место в желудке, для второго блюда.

Питание малыша от года до семи лет часть вторая

Хлебобулочные изделия и печенье, их можно давать ежедневно, во время еды. Лучше конечно, если он будет, есть хлеб только с овощами. Если давать слишком много хлеба, то это может вызвать потерю или снижение аппетита. Давать можно как белый хлеб, так и чёрный, подойдёт так же хлеб с отрубями. Сдобные булочки и печенье, лучше давать после еды и с молоком, соком или чаем.

Фруктовый мармелад, джем дают только маленькими порциями после еды. Эти продукты должны быть натуральные, без красителей, ароматизаторов, вкусовых добавок. Если вы не нашли их в магазине, то приготовьте сами, тогда вы точно будете уверенны в их качестве. Джемом можно намазать булочку или печенье, а мармелад отлично подойдет к чаю.

Помните, что самые опасные продукты для вашего ребёнка – это уксус, горчица, острый перец, кетчупы с перцем, хрен, продукты с большим составом химии в виде усилителей вкуса. Ни в коем случае не позволяйте пить ребёнку крепкий чай и кофе – это может привести к заболеваниям сердца, сосудов.
Соблюдайте правила, делайте пищу разнообразной и тогда вы сможете радоваться здоровью и активности вашего ребёнка.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 3-01-2015, 16:52 Просмотров: 466 Комментарии (0)
Категория: Наши детки » Ребенок от года
Ключевые теги новости: дети

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31