Как сохранить ребенку полноценное зрение

Как сохранить ребенку полноценное зрение

Зрение ребенка в современном мире новомодных технологий сохранить становиться все труднее и труднее. Трудно сейчас представить ребенка без телефона, планшета, или сидя перед монитором компьютера или телевизора, а не пред привычной книгой или занимательной игрушкой. Все труднее отправить ребенка погулять на улицу или оторвать от новомодных гаджетов. В связи с этим становиться вопрос, как же уберечь глаза ребенка и сберечь ему такое необходимое и единственное здоровье глаз. Особенно если существует опасность наследственных факторов и проблем со зрением, это вдвойне усложняет наше стремление.

Что бы сохранить ребенку зрение и предотвратить возможные проблемы, обязательно раз в полгода необходимо проходить обследование у окулиста. Конечно, лучше проходить обследование глазок и зрения в клинике с надлежащим оборудование и специалистами, а именно в клинике офтальмологии. Отношение и подход к маленьким пациентам в такой клинике, куда более глубокий и серьезный, чем в обычной поликлинике. У ребенка может быть близорукость скрытого характера, которую сможет определить только специальное оборудование, а врач из обычной поликлиники, скорее всего этого не распознает.

Что же делать, что бы самостоятельно сохранить зрение вашему чаду, все очень просто и довольно доступно, а именно вы должны поставить ограничения, уметь сказать твердое «нет», а так же не менее важно, что бы и вы сами придерживались поставленных правил и рамок.

Самое приемлемое и максимальное время пребывание ребенка пред экраном планшета или телефона в день должно составлять не более сорока пяти минут. Это времени ребенку вполне хватит, что б наиграться, но при этом не навредить своим глазам. Некоторые родители дают пользоваться такими электронными штучками, только в качестве награды или в качестве поощрения. Например, сделал все уроки, получил хорошую оценку, вел себя хорошо и так далее.

Что бы отвлечь ваше чадо от компьютера, сохранить ему отменное зрение и при этом сохранить здоровье всего организма, лучше всего привить ребенку любовь к спорту, подвижным играм, особенно это хорошо, когда активные занятия проходят на свежем воздухе. Если есть возможность, то лучше ребенка записать в спортивную секцию с тем видом спорта, который ему очень нравиться. На таких занятиях он получит массу пользы и не менее важное живое общение со своими сверстниками. Если же такой возможности нет, то заведите правило, что бы ребенок, не сидел за компьютером весь день, выделите время обязательно введите разминку и физические упражнения.

Как сохранить ребенку полноценное зрение

Если малыш в сознательном возрасте или школьник, то у него обязательно должно быть свое рабочее место, а именно свой стол, за которым он будет учить уроки, рисовать и заниматься своими прочими делами. Письменный стол или парту лучше всего поставить у окна, что бы было естественное и хорошее освещение. В вечернее время у ребенка должно быть как общее освещение, так и настольная лампа, она обязательно должна располагаться с левой стороны. Лампочка, которая будет вкручена в настольную лампу, не должна создавать слишком резкое и яркое освещение, оно будет слишком слепить и напрягать зрение ребенка. Не стоит забывать о выборе качественного и удобного стула, иначе вы можете сохранить зрение, но вызвать искривление позвоночника. Высота, твердость и положение спинки подбирается индивидуально под каждого ребенка.

Пища ребенка должна быть разнообразной, содержать достаточно витаминов и микроэлементов, фруктов и овощей. Стоит помнить об овощах и фруктах, которые положительно влияют на зрение ребенка, например, черника, варенье или сок не имеет значения, так же важна морковь в сыром виде и так далее. Не забывайте о полноценном отдыхе и сне малыша, они так же влияют на качество зрения.

Если ребенок уже ученик, то не стоит перегружать его занятиями и обязательно давать ему отдыхать. Сразу после школы не заставляйте сразу делать уроки, пусть поест и отдохнет хотя бы полчаса, а когда начнет делать уроки, делайте перерывы в пятнадцать минут. Расскажите и научите его гимнастике для глаз.

Развивайте зрение ребенка еще с первых дней, привлекайте внимание игрушками разной формы и разных цветов, водите игрушку в разные стороны, что бы ребенок следил за ней и так далее. Такие занятия с первых дней и в будущем сохранят зрение вашему чаду.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 26-03-2015, 13:46 Просмотров: 475 Комментарии (3)
Категория: Наши детки » Ребенок от года
Ключевые теги новости: дети

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.
Коментарий №1 | Написал: Danielsn | 27 марта 2015 15:05 |



ICQ: --
Мы в силах сделать все так, как мы этого хотим.
Коментарий №2 | Написал: Donaldon | 28 марта 2015 18:31 |



ICQ: --
Согласна, но это все так тяжело соблюдать...
Коментарий №3 | Написал: TarakaBem | 30 марта 2015 21:00 |



ICQ: --
Это действительно радует меня.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31