Боязнь родов, полезные советы

Боязнь родов, полезные советы

Этим вопросом задается каждая женщина. Ведь слова боль и роды неразрывно связаны друг с другом. Большинство девушек не представляют роды без обезболивающих. Но на самом деле женский организм приспособлен к родам, так как это естественный процесс. Во-первых, в процессе выделяется огромное количество эндофитов, гормона счастья и радости. Они способны перебить даже самую сильную боль, избавить от неприятных ощущений, придать уверенности и спокойствия, а так же позволяют расслабиться и даже ощутить эмоциональный подъем. Но процесс выработки этих гормонов очень хрупок и зависит от многих факторов, таких как эмоциональное состояние женщины. Подавлять выработку эндофитов может чувство страха или использование каких либо медикаментов.

Что же такое боль и почему она возникает во время родов? Болевые рецепторы передают мозгу, что нарушен естественный процесс. Матка проделывает огромную работу, но в ней содержится совсем немного рецепторов. Боль возникаем в мышцах вокруг матки. И если на сокращения матки мы повлиять не можем, то уменьшить болевые ощущения в мышцах вполне реально. И всего-то нужно расслабить мышцы. Если вы научитесь, это заметно уменьшит болевые ощущения во время родов.

Как научиться расслабляться? Существует замкнутый круг. Женщина боится рожать, поэтому напрягает мышцы, возникает боль, становится больно и страшно. Чтобы избавиться от боли, надо научиться расслаблять и избавляться от страха и тревоги. Чтобы почувствовать себя спокойнее и увереннее выберете врача, у которого будете рожать, пойдите к нему на консультацию. Так же заранее лучше потренироваться расслаблять мышцы вокруг матки. Есть несколько методов, один из них вода. Принимая душ мышцы, расслабляются и боль уходит. Правильное дыхание так же будет влиять на вас. Чем больше организм насытится кислородом, тем лучше, поэтому дышать надо в такт со схватками. Ну и последнее это массаж. Его по возможности должен делать партнер, самый действенный в области крестца и ягодиц.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 30-05-2015, 11:07 Просмотров: 451 Комментарии (0)
Категория: Наши детки » Роды
Ключевые теги новости: дети

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28