Восстановление после родов

Восстановление после родов

Многие после родов жалуются на то, что часто стали выпадать волосы, а ногти ломкие. Сильно паниковать не стоит, все встанет на свои места, но процессу восстановления надо помочь. Для этого есть несколько советов и рецептов, применяя их, вы поможете своему организму наверстать упущенное.

Основным фактором, влияющим на рост и красоту волос, считается питание. Обязательно употребляйте в пищу те продукты, которые богаты витаминами В, кремнием и серой, а это бобы, яйца, хлеб, овсяная мука, молоко и др. Скажите нет сладостям, пряностям и особенно, консервам – это ваши самые главные враги во время восстановления организма! Биокальций так же может послужить эффективной подпиткой вашего организма минералами и микроэлементами, поэтому, обязательно приобретите его в аптеке и не забывайте принимать ежедневно!

Ежедневные прогулки на чистом воздухе, занятия спортом и небольшие физические нагрузки тоже положительно скажутся на вашем здоровье, поэтому, посоветуйтесь с тренером, и вперед! 40 активных минут помогут вашему организму быстрее прийти в оптимальное положение.

Вот несколько рецептов из бабушкиного сундучка для того, чтобы волосы были блестящими и эластичными
Настои трав

Ежедневно или через день пополощите волосы настойкой крапивы или ромашки, укутывайте в полотенце и подождите минут 20, так вы укрепите корни и усилите рост волос.
Маски для волос

На влажные волосы можно нанести распаренный ржаной хлеб, слегка втереть его в кожу и подождать 30 минут, предварительно накрыв целлофановым пакетом. Такую маску можно делать каждую неделю, результат не заставит себя долго ждать! Или второй рецепт: в смоченные волосы втереть желток, при этом хорошо массируя. Через полчаса смойте маску шампунем.

Таких рецептов достаточно много, следите за собой, после родов это особенно важно!
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 24-06-2015, 18:33 Просмотров: 495 Комментарии (0)
Категория: Наши детки » Роды
Ключевые теги новости: дети

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31