Послеродовая депрессия женщины

Послеродовая депрессия женщины

Многие женщины после родов впадают в послеродовую, еще ее называют постнатальной, депрессию. По большей части это происходит из-за смены гормонального фона, в частности снижения выработки прогестерона и эстрогенов. Если сезонная депрессия раньше была привычным делом, то, скорее всего послеродовой депрессии также не избежать.

Часто такое состояние связано со страхом за ребенка. Большинство новоиспеченных мамочек постоянно проверяют ребенка во время его сна — дышит ли он, не заболел ли. Особенно это касается женщин, ставших мамой впервые. Немало на появление послеродовой депрессии влияет множество навалившихся дел, нехватка времени на уход за собственной внешностью, какие-то нежелательные изменения в фигуре или лице после родов и т.п.

От послеродовой депрессии вполне можно избавиться. Во-первых, нужно еще до родов принять меры по ее предотвращению. Не стоит последние недели перед родами проводить все время перед телевизором или с журналами. Так вы только сильно расслабитесь и после родов не справитесь с кучей появившихся обязанностей. В хорошую погоду нужно больше гулять, на здоровье будущего малыша это скажется только положительно. Займитесь чтением специальной литературы о правилах ухода за малышом, его развитии и росте. Не стоит читать или слушать рассказы о болезнях и тяжелых родах – так вы впадете в депрессию еще до рождения малыша. Пойдите на курсы дородовой подготовки – там вас научат правильному поведению и дыханию во время родов, правильно ухаживать за малышом, а кроме того вы познакомитесь с другими такими же будущими мамами, с которыми в ближайшем будущем вы сможете общаться и гулять.

Забудьте о стереотипах – много свалившихся дел – часто преувеличенное понятие. Стиркой и отжимом теперь занимается машина-автомат, варить суп может мультиварка, а детское пюре легко приготовить в блендере.

Обратитесь к своему лечащему врачу – некоторые антидепрессанты можно принимать и мамам, кормящим грудью. После родов не забудьте обязательно сделать слепки детских ножек или ручек вашего малыша. В дальнейшем это станет отличной памятью.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 30-06-2015, 13:00 Просмотров: 399 Комментарии (0)
Категория: Наши детки » Роды
Ключевые теги новости: дети

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31