Диета - морковный салат

Диета - морковный салат

Диета под названием «морковный салат» является монодиетой и позволяет всего за семь дней избавиться приблизительно от 2-3-х килограмм. Эта диета предполагает на протяжении первых четырех дней питаться только приготовленными по особому рецепту морковным салатом, а в заключительные три дня прибавить к этому блюду хлеб и овощи.

Рецепт морковного диетического салата достаточно прост. Для приготовления суточной одной порции, потребуется: пара морковей небольшого размера, несколько слив или яблоко, маленькая ложка меда, немного лимонного сока или простого оливкового масла.

Морковь нужно натереть на терке, либо мелко нарезать, измельчить таким же образом фрукты и перемешать с морковкой, заправить лимонным соком и медом. Такой салат следует употребить в течение дня, за три – шесть приемов. Промежуток между потреблением может составлять от 4 до 6 часов.

При этом следует пить или простую воду, или зеленый чай без добавления сахара и разных сахарозаменителей. Каждый день следует готовить новую порцию данного салата.

В заключительные три дня можно прибавить к этому салату по одной сваренной картошке или же одному отварному яйцу, либо по 50 грамм желтого сыра в течение суток, а также по 50 гамм черного хлеба. Также советуется в период соблюдения этой диеты уделять не менее двадцати минут на физические упражнения.

Следует понимать, что данная диета предназначается только для взрослого и достаточно здорового человека. Она противопоказана беременным и кормящим женщинам. Кроме того, перед тем как выбрать для себя такую диету, следует посоветоваться с диетологом и полностью убедиться в отсутствии аллергической реакции на все ее ингредиенты.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 10-01-2016, 19:43 Просмотров: 248 Комментарии (0)
Категория: Здоровье » Диеты
Ключевые теги новости: здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31