Диета от Виктории Бекхэм

Диета от Виктории Бекхэм

Основным положительным моментом диеты от Виктории Бекхэм это то, что совсем не нужно голодать. По методике, нужно питаться примерно два месяца и после этого начинается снижаться вес и исчезать лишние сантиметры на талии, диета похожа ни диету Малышевой, о которой вы можете узнать из интернета.

Питаться нужно не менее четырех раз в день. Вот примерный перечень меню на день:

Завтрак.

Кофе без сахара и сливок. Простые тосты. Можно добавлять корицу в кофе и это ускорит выведению из организма шлаков, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет и ускорит снижению веса.

Второй завтрак.

Фруктовый салат. Для салата можно использовать ананас, киви, яблоки и апельсины. Этот салат очень вкусный и его можно употреблять в любом количестве. Вообще, можно выбирать любые фрукты, кроме винограда и бананов.

Обед.

Предварительно очищенная от кожуры куриная грудка приготовленная с овощами. Ее нужно готовить только на пару и без соли. Овощи можно использовать любые, кроме картофеля. Если диета предполагается долговременной, то можно съедать одну-две печеные картофелины в день.

Ужин.

Креветки, приготовленные без соли и специй, а также сыр и любая зелень. А вот мясо на ужин употреблять не рекомендуется! Через несколько недель, ваш желудок уменьшится в объеме и тогда можно будет есть только зелень и сыр.

Кроме того, во время диеты нужно пить не менее двух литров простой чистой воды в день. А между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай для ускорения обмена веществ. Также, каждые три дня можно проводить чистку организма с помощью грейпфрутового сока. Его нужно развести водой и выпить не менее полтора литра в день. Но эта рекомендация только для тех, кто не имеет аллергии на этот фрукт.

Эта диета подходит для тех женщин и девушек, которые хотят иметь худую талию! Потому что, при этой диете худеет в первую очередь талия.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 10-01-2016, 19:54 Просмотров: 353 Комментарии (0)
Категория: Здоровье » Диеты
Ключевые теги новости: здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31