Что такое сыроедение

Что такое сыроедение

По название можно понять, что сыроедение, это употребление только сырой еды. С недавних пор, это направление стало не менее популярным, чем вегетарианство. В еду допускается, только та пища, которая никак не обрабатывалась, единственное исключение, это пища, высушенная естественным путем. То есть пища должна быть высушена под воздействием солнца и ветра. Больше никакие способы не допускаются, пища не должна подвергаться обработке при помощи огня, микроволновые печи, духовки, мультиварки или пароварки не допустимы.

Если употребляются сухофрукты, то только те, которые сушились естественным путем, на солнце, если используется подсолнечное или другое масло, то получено, оно должно быть, только за счет холодного отжима. Употребляют сыроеды и разнообразные крупы, но не в твердом состоянии, а в пророщенном, чаще всего для этого подходят, гречку, пророщенную пшеницу, овсянку и другие виды. Добавляют ли сыроеды, приправы, соль или специи, в данном случае их взгляды разнятся, некоторые приправляют и солят пищу, а некоторые категорически против таких действий.

Самой первой и самой распространенной пищей приверженцев сыроедения являются, конечно же, фрукты и овощи. Объясняется, это тем, что это самые распространенное и известное питание, это фрукты и овощи, в данных продуктах, максимум полезных веществ, они хорошо усваиваются человеческим организмом и естественнее подходят человеческому организму.

Сыроеды, делают акцент именно на употреблении сырых овощей и фруктов, именно потому, что в давние времена, когда человеку, был неизвестен огонь, он ел исключительно сырые растения и плоды, не используя термической обработки. Но стоит учесть и тот факт, что некоторые свойства плодов изменились, потребности, традиции и культура так, же не стоят на месте, главным образом и требования организма изменились, а так, же ухудшилась экология и так далее.

Что такое сыроедение

В большей степени направление, сыроедения появилось из-за того, что натуральной продукции стало все меньше, появилась масса вредных веществ и добавок, например, красители, ароматизаторы, консерванты и прочая химия. Так же уменьшилось количество натуральных продуктов доставляемых из сельской местности, а та продукция, которую легко можно купить в магазинах, обработана слишком сильно, и храниться очень долго.

За счет таких негативных изменений продуктов питания, человек получает несбалансированное питание, в данных продуктах чаще всего отсутствуют или имеют скудное количество витаминов, микроэлементов и прочих полезных компонентов. Употребляя регулярно подобную пищу, человек, в результате чего может страдать серьезным недостатком витаминов, так же такая пища может стать причиной многих серьезных заболеваний. Человек, так же может получить ожирение, онкологические заболевание, проблемы с желудком и большое количество вредных веществ может вызвать пороки или мутации будущего ребенка. Иногда, пища подобного рода, особенно та, которая содержит большое количество консервантов, может стать причиной бесплодия, как у женщин, так и у мужчин.

Глядя на вышеуказанные факторы, совершенно не трудно понять, почему люди начинают избегать подобной пищи и переходить только на сырое питание. Но это совершенно не значит, что всем немедленно, стоит становиться сыроедами. Главное следить, за тем, что вы употребляете, меньше разной химии в виде газировки, чипсов, магазинных соусов и подобных продуктов, которые напичканы добавками. Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов, соков и прочих более натуральных продуктов. Вместо сыроедения, лучше заняться организацией здорового питания.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 17-03-2015, 19:36 Просмотров: 412 Комментарии (0)
Категория: Здоровье » Диеты
Ключевые теги новости: здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31