Какая диета считается самой вредной

Какая диета считается самой вредной

Как не крути, но любая даже самая на первый взгляд безвредная диета считается очень стрессовой для организма. Все, кто садиться на диету прекрасно знают об этом, но стремление быть самыми стройными, самыми красивыми, мирятся с этим и красота перевешивает опасность любой диеты. Многие даже стараются не думать, какие могут возникнуть последствия от диеты и что с ними будет потом. Главной целью становиться избавление от большего количества и как можно быстрее. Если вы сбросили хотя бы три – четыре килограмма, то организму это так же нанесет, стресс и ему срочно нужно будет восстанавливаться. Для этого организму понадобиться примерно два и более месяца.

Если вас не пугает подобная перспектива и красота превыше всего, и вы все же решили сесть на диету, то теперь нужно определить на какую именно. В современном мире существует огромное количество диет, как быстрых, так и обычных, на разнообразных продуктах, кашах, воде и так далее. Главное в этом деле взвесить все за и против, какая диета менее безопасна, эффективна и нанесет организму минимальный вред.

Первой вредной диетой считается всеми известная кремлевская диета. Для тех, кто не знает, в этой диете акцент делается на белковой пище, например, мясо, жирная рыба, колбаса сухого типа, майонез, но желательно домашнего приготовления и, конечно же, яйца, грибы и так далее. Каждый день потребляются только эти продукты, а вот овощи, фрукты, ягоды, отходят на второй план, их не рекомендуют употреблять или в очень маленьком количестве. Углеводы, исключаются полностью, например, хлеб, каши, разнообразная выпечка и так далее. Диета действительно очень надежна, эффективна и действенна, помогает эффективно избавиться от надоевших килограмм. За счет того, что из рациона исключаются полностью углеводы, то организм начинает избавляться от собственного жира, и вы становитесь намного легче.

Стоит заметить, что такая диета не совсем полезна и безопасна для организма, без углеводов организм не может нормально работать и функционировать. В первую очередь наступает дефицит глюкозы в организме, а если глюкозы мало, то следствием этого, становиться плохая работа нашего мозга. Второй минус в том, что в организме появляется переизбыток белка, а большое количество белка негативно влияет на наши почки, а именно создает большую нагрузку на них. Если такая белковая нагрузка продолжается длительное время, то в итоге можно заработать болезни почек, а именно почечную недостаточность. Если человек страдает болезнью связанной с сосудистой системой, то белок может усугубить состояние и даже привести к возникновению тромбов. Так же большое количество жиров содержащихся в колбасе, майонезе и прочих продуктов, может стать причиной повышенного холестерина. Из-за большого количества жиров, холестерина, вы подвергаете опасности и возможным заболеваниям сердца и сосудов. Отсутствие или совсем маленькое количество клетчатки, так же отразится негативно на вашем внешнем виде, а именно не в лучшую сторону измениться цвет лица, так же волосы станут тусклыми, невзрачными и довольно непривлекательными. Нехватка витаминов группы В, станет причиной возникновения нервных стрессов, расстройству нервной системы, вы легко буде подвергаться внешним негативным раздражителям, а так же приведет к расстройству сна.

Какая диета считается самой вредной

Быстрая диета, если вы вдруг решили выбрать именно ее, то уже по названию становиться понятно, как она работает. Если вы набирали лишний вес ни за один год, а решили избавиться чуть ли не за два дня, то подумайте о возможных последствиях. Звучит, конечно, заманчиво, стоит поголодать несколько дней и нет лишнего веса, а давно нравившееся платье налезет без проблем. Если вы решились на такой шаг, то оцените все здраво, жир сам по себе не может взять и исчезнуть. Потеря, веса происходит довольно жестко и опасно для организма, а именно за счет потери мышечной массы и потери большого количества жидкости, то есть обезвоживание. И такое издевательство довольно опасно последствиями для здоровья и самочувствия. Такое голодание не вызовет у вас положительных ощущений, а именно употребляя очень маленькое количество пищи, недостаточно пищи, все перестанет радовать. Вследствие голодания вас начнет все раздражать, вы перестанете нормально спать, не сможете сосредоточиться ни на работе, ни на домашних делах. После окончания диеты, организм очень быстро начнет пополнять потерянные ресурсы, при этом вернуться очень быстро потерянные килограммы и прибавятся дополнительные.

И последний вид опасный для здоровья, это монодиета, она провоцирует появление, малокровия, портятся и значительно ослабевают волосы, ногти, более ломкими становятся кости, снижается иммунитет и так далее. А главное тот продукт, которым вы питались не менее недели, станет отвратительным на долгое время.

Выбирая, какую либо диету, не спишите к быстрому результату, так как это может стать причиной необратимых и опасных процессов в организме.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 24-03-2015, 10:24 Просмотров: 398 Комментарии (0)
Категория: Здоровье » Диеты
Ключевые теги новости: здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30