Диета цветочная

Диета цветочная

Каждая диета — это стресс для организма. Для преодоления психологического барьера создатель «Цветочной» диеты Анна Юхансон предлагает оформить каждый день моно диеты лепестком от цветка и разместить на самом посещаемом месте на кухне, например, на дверях холодильника. А вот какой цветок это будет – каждая женщина выбирает сама. Главное, лепестков у цветка должно быть шесть. Появление такого цветка, поднимает настроение, придает уверенность в себе, а главное — цель поставлена.

Каждый прожитый день на моно диете заканчивается отрыванием лепестка, а это значит, что сила воли есть и результат тоже. Лепесток – это итог дня.

Шесть лепестков диеты подобраны так, что они исключают продукты, которые не совместимы в процессе переваривания.

Однообразие употребляемых продуктов в течение дня, второй положительный момент в диете. Это поможет печени сжигать уже накопившиеся в нашем организме ненужные жировые накопления.

Главный акцент диеты лепестков лежит в том, что очень грамотно подобрано чередование углеводов и белков. Продукты необходимо употреблять строго по рекомендациям. Первый лепесток – это рыбный день, второй — овощной, третий – белок (мясо курицы), за ним следуют злаки, а затем творог и завершают диету фрукты. Такая поочередность приема продуктов заставляет наш организм тратить энергию, что уже накопилась в организме.

Даная диета направлена на пополнение организма полезными веществами. Рыбный день насыщает организм Омега -3 жирными кислотами. Белок, что присутствует в рыбе, хорошо усваивается организмом и нужен для поддержания сердечно – сосудистой системы, работы нервной системы и головного мозга. Употребление в пищу овощей и фруктов приводит к обогащению организма витаминами и клетчаткой для лучшего переваривания пищи. Куриное мясо направлено на пополнение организма аминокислотами. Злаки пополнят организм сложными углеводами, а творог укрепит костную систему.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 13-10-2015, 16:41 Просмотров: 286 Комментарии (0)
Категория: Здоровье » Диеты
Ключевые теги новости: здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31