Профилактика простудных заболеваний ароматерапией

Профилактика простудных заболеваний ароматерапией

  Простудиться осенью?! Проще простого! Но чтобы этого не допустить, можно воспользоваться всеми доступными средствами профилактики простуды, один из которых, достаточно популярен – ароматерапия. Сегодня мы научимся делать дома своими руками настоящую аромалампу.

  Эфирные ароматические масла обладают мало того что они убивают бактерии и вирусы, они еще и поднимают настроение. Эфирные масла – это экстракты различных частей растений содержащих эфир. Эфир способен проникать сквозь клетки человеческого организма, и когда человек вдыхает определенный период арома масла, то он начинает сам источать этот аромат.

  Масла бывают абсолютно разные, например: есть растительные масла они маслянистые растения, а есть эфирные масла оно очень летучие, помогает нам сохранять здоровье и хорошее расположение духа. А для профилактики простудных заболеваний, о чем мы сегодня говорим, безусловно, они нам подходят.

  Лучше всего в доме держать масло эвкалипта. Во-первых, оно обладает противовирусным эффектом, во-вторых, эвкалиптовое масло помогает при простуде при кашле, им мы можем делать ингаляции. Просто несколько капель надо капнуть в кипящую воду накрыться полотенцем и дышать. Можно так же капнуть на плюшевую, игрушечную подушку и положить рядом с кроваткой ребенка, что послужит замечательной профилактикой, ребенок будет спать, а в это время комната будет наполняться ароматом эвкалипта. В идеале для того чтобы ароматизировать помещение нам нужно 2-3 капли на 5 м2 помещения.

  Второе масло, которое нужно иметь в домашней аптечке – это масло розмарина. Розмарин очень хороший антисептик. Для того чтобы ним ароматизировать дом нужно взять полтора стакана воды, вода должна быть тепленькой тогда быстрее начнет улетучиваться эфир и капнуть в нее 4-5 капель розмаринового масла, а далее просто намочить пальцы и разбрызгать по комнате, за одно и увлажним воздух в комнате, что тоже очень важно.

  Так же мы не забыли и о лаванде, масло, которого весьма уникально. В основном надо капать масло в крем для тела или для лица, потому что многие масла очень концентрированные и могут оставлять ожоги, в частности все цитрусовые масла просто на тело наносить нельзя, но масло лаванды наоборот, оно лечит ожоги, оно охлаждающие. Масло лаванды убивает вирусы и помогает дыхательным путям. Его можно капнуть одну каплю на запястье руки и растереть другой рукой.

  Еще есть такое чудесное масло как масло кипариса – оно обладает способностью бороться с бессонницей, для этого надо капнуть несколько капель на салфетку и положить ее возле кровати или на батарею, масло начнет истощать свой аромат по комнате, и мы быстрее уснем.

  Так же есть масло апельсина или любых цитрусовых. Такие масла антибактерицидные, противовоспалительные и самое главное тонизирующие.

  Напоминает, что все выше перечисленные масла помогают бороться с вирусами, простудами, и укрепляют наш организм. Благодаря этим ароматам мы укрепим свой иммунитет, и это поможет нам бороться с простудой в осенний сезон.

  Но для того чтобы использовать ароматические масла изыскано правильно, нужно приобрести арома лампу, которую можно и не покупать а научиться делать самим, и будет она не хуже чем покупная.

  Самый простой способ, можно просто в стакан или в баночку стеклянную накапать эфирного масла и поставить на батарею. В результате чего эфир начнет испаряться и ароматизировать наше помещение.

  Второй вариант который можно сделать о нем мы писали выше - это ароматизировать тканевую текстильную салфеточку и положить ее на обогревательный прибор. Так же обратите внимание, что можно даже на обычную лампу накаливания нанести несколько капель, оно будет нагреваться и истощать аромат.

  Третий способ, можно взять обычную жестяную банку из-под какого ни будь напитка, снизу вырезать окошечко, сверху обрезать горловину, жесть режется очень легко. Снизу мы ставим чайную свечку, а сверху накрываем стеклянным или керамическим блюдцем. Очень важно чтобы расстояние между огнем и водичкой, в котором растворено масло было от пяти сантиметров и выше, иначе масло начнет гореть, и оно меняет свою структуру.

  Так же вы можете сами пофантазировать и сделать из обычной проволоки и бусинок для украшения прекрасную арома лампу.

 
Другие новости по теме:
Lyudmila 29-10-2014, 16:22 Просмотров: 1320 Комментарии (0)
Категория: Здоровье » Медицина
Ключевые теги новости: здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31