Здоровая зима - как не заболеть в холода

Здоровая зима - как не заболеть в холода

Простуда и грипп – одни из самых неприятных спутников зимы. Для того, чтобы пережить зимнее время без вреда для здоровья, нужно знать и придерживаться нескольких несложных правил.
Смотреть подробнее... Здоровье » Медицина

Бег для похудения

Бег для похудения

Большая часть людей задается вопросами, как можно сбросить вес, но найти «подходящий» ответ на эти вопросы является довольно сложной задачей, решить которую крайне затруднительно. Малоподвижность и неактивный образ жизни приводит к тому, что наше тело просто напросто не успевает растратить приобретенную с едой энергию, за счет этого начинает откладываться вес в виде «запасного», а это, в свою очередь, начинает не совсем хорошо сказываться на фигуре.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Что такое сухое голодание

Что такое сухое голодание

Сухое голодание подразумевает полный отказ не только от пищи, но и от жидкости, когда нельзя употреблять воду. Данный вид голодания могут применять только люди, которые уже проходили не раз курс очистительных процедур и несколько раз голодали более длительное количество времени, чем один день или три. Отказаться от всего, включая воду, достаточно тяжело и перенести это может только закаленный организм.
Смотреть подробнее... Здоровье » Диеты

Как правильно выйти из голодания

Как правильно выйти из голодания

Выход из голодания не менее важен, чем подготовка к нему. В случае если само голодание проведено так, как это необходимо, а выход был неправильный, можно не только испортить весь процесс, но еще и навредить организму. Эффект от голодания не будет достигнут.
Смотреть подробнее... Здоровье » Диеты

Условия для занятий фитнесом

Условия для занятий фитнесом

Приходит время, когда некоторые из нас по своей собственной инициативе или по рекомендации друзей, начинают осознавать преимущества хорошего самочувствия или идеальной фигуры при помощи занятий со своим телом. Позволяют этого добиться занятия физической нагрузкой. Фитнес является одним из самых главных звеньев отличной физической адаптации и в целом состояния организма.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

На сегодняшний день практически на всех торговых рядах можно отыскать алкогольную или табачную продукцию. Во время употребления табачных изделий в значительной степени повышается шанс появления заболеваний сердца, сосудов и легких, так как табачный дым, проникая в наш организм, затрудняет проходимость дыхания. В свою очередь алкоголь, начинает разрушать органы, которые должны стабильно функционировать на протяжении каждого дня.
Смотреть подробнее... Здоровье » Вкусно и полезно

Виды меда

Виды меда

Существует огромное количество видов цветочного меда. Все они богаты полезными веществами и обладают широким спектром позитивного воздействия на человеческий организм. Все мы знаем, как эффективен мед для укрепления иммунитета и для противодействия простудным заболеваниям.
Смотреть подробнее... Здоровье » Вкусно и полезно

Выбор подходящей диеты

Выбор подходящей диеты

Малоподвижный образ жизни и нерациональное питание вынуждает многих людей периодически использовать диетологические курсы для похудения и оздоровления организма. Каждому, кто решается на такой шаг, очень трудно определиться с тем, на какую же диету сесть. Важно понимать, что для разных людей один и тот же специальный рацион питания может иметь разный эффект. Выбирая ту или иную диету, необходимо тщательно подойти к изучению индивидуальных особенностей организма и конкретных причин набора лишнего веса.
Смотреть подробнее... Здоровье » Диеты

Болезнь, не имеющая временных рамок

Болезнь, не имеющая временных рамок

В разные времена человечество преследовали различные заболевания, поочередно сменявшие друг друга. В средние века это была чума, унесшая за собой жизни огромной части европейского населения. Двадцатый век заставил людей искать лекарство от туберкулеза, сегодня врачи ведут активную борьбу со СПИДом, помимо этого постоянно изменяется и принимает новые формы широко известный вирус гриппа.
Смотреть подробнее... Здоровье » Медицина

Самая полезная рыба

Самая полезная рыба

Рыба является одним из самых полезных продуктов питания. Она полна витаминами А, D, Е, цинком, кальцием, фосфором и жиром омега 3.Не зря многим в детстве давали рыбий жир. Когда вы употребляете в пищу рыбу, то насыщаете организм высококачественным белком, налаживаете сердечно -сосудистую деятельность, снижаете холестерин в крови и нормализуете свёртываемость крови.
Смотреть подробнее... Здоровье » Вкусно и полезно

 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30