Как стать стройной и спортивной

Как стать стройной и спортивной

Каждая девушка перед началом лета старается всеми правдами и неправдами сбросить лишние килограммы. Но это вовсе не означает, что с приходом осени в обязательном порядке стоит отказываться от диет, правильного образа жизни и занятий спортом.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Эффективно худеем и корректируем фигуру

Эффективно худеем и корректируем фигуру

Чтобы похудеть и поддерживать свое тело в идеальном состоянии, можно использовать практически любые упражнения. Самое главное – использовать их правильно. Вы должны научиться комбинировать упражнения для прокачки различных групп мышц, распределяя нагрузку относительно равномерно. Ну и конечно, любому человеку, озабоченному проблемой лишнего веса, ни в коем случае нельзя забывать о кардиотренировках, поскольку более эффективного способа похудения на сегодняшний день неизвестно.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Бег для похудения

Бег для похудения

Большая часть людей задается вопросами, как можно сбросить вес, но найти «подходящий» ответ на эти вопросы является довольно сложной задачей, решить которую крайне затруднительно. Малоподвижность и неактивный образ жизни приводит к тому, что наше тело просто напросто не успевает растратить приобретенную с едой энергию, за счет этого начинает откладываться вес в виде «запасного», а это, в свою очередь, начинает не совсем хорошо сказываться на фигуре.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Условия для занятий фитнесом

Условия для занятий фитнесом

Приходит время, когда некоторые из нас по своей собственной инициативе или по рекомендации друзей, начинают осознавать преимущества хорошего самочувствия или идеальной фигуры при помощи занятий со своим телом. Позволяют этого добиться занятия физической нагрузкой. Фитнес является одним из самых главных звеньев отличной физической адаптации и в целом состояния организма.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Бег для похудения

Бег для похудения

Достаточно много людей задается вопросом, как можно похудеть? Но найти ответ на данный довольно сложный вопрос является сложной задачей. Малоподвижность и неактивность могут привести к тому, что наш организм просто напросто не успевает растрачивать всю приобретенную с пищей энергию, после чего начинает откладываться лишний вес, так сказать в виде запаса, а это в дальнейшем начинает очень негативно сказываться на фигуре.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Художественная гимнастика для взрослых

Художественная гимнастика для взрослых

Большинство людей , становясь взрослыми, редко решаются на занятия каким-либо видом спорта, считая, что время уже ушло. Но они глубоко заблуждаются в этом. Художественная гимнастика для взрослых – это верное решение для женщин, занятия этим видом спорта помогут внести разнообразие в жизнь, доставят удовольствие и внесут в нее нечто необычное и новое. Некоторые элементы гимнастики помогут выявить скрытые таланты и воплотить их в жизнь.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Все о пользе йоги для вашего здоровья и фигуры

Все о пользе йоги для вашего здоровья и фигуры

История йоги началась около четырех тысяч лет тому назад и не заканчивается по сегодняшний день. Польза от йоги больше не подвергается сомнениям, а является достоверным фактом , подтверждаемым многими людьми, которые посвятили ей свою жизнь и сумели до старости лет остаться здоровыми и гибкими. Так, йога подразумевает огромное количество самых разнообразных стилей, однако главными компонентами являются: дыхание, положение тела, медитация. По мнению людей, которые достаточно давно занимаются йогой, она касается непосредственно тела, ума и духа.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Как убрать живот в короткие сроки

Как убрать живот в короткие сроки

Живот — проблемная зона многих мужчин и женщин. Нечасто сегодня на улицах встретишь человека с действительно красивой фигурой, однако как только замечаешь такого – не отводишь взгляд. И дело тут совсем не в матушке природе. Зачастую красивая фигура – результат долгой и упорной работы над собой. По статистике, свыше 15 млн людей ежемесячно ищут в поисковике варианты похудения, около 50 тысяч – целенаправленно интересуются возможностью избавиться от живота.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Утренние пробежки - правильный бег

Утренние пробежки - правильный бег

Что может быть проще бега, на первый взгляд,кажется, вышел и побежал. Но можно достичь необходимого эффекта лишь правильным бегом.
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

Упражнение Свеча для омоложения кожи лица и всего организма

Упражнение Свеча для омоложения кожи лица и всего организма

Данное упражнение из йоги. Для начинающих подойдет упрощенный вариант позы «Свечи» — «Поза полу свечи».
Смотреть подробнее... Здоровье » Спорт

 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31