Художественная гимнастика для взрослых

Художественная гимнастика для взрослых

Большинство людей , становясь взрослыми, редко решаются на занятия каким-либо видом спорта, считая, что время уже ушло. Но они глубоко заблуждаются в этом. Художественная гимнастика для взрослых – это верное решение для женщин, занятия этим видом спорта помогут внести разнообразие в жизнь, доставят удовольствие и внесут в нее нечто необычное и новое. Некоторые элементы гимнастики помогут выявить скрытые таланты и воплотить их в жизнь.

взрослая художественная гимнастика – это занятия спортом под музыку, выполнение гимнастических упражнений с обручем, лентой или скакалкой. Музыкальное сопровождение выбирается на усмотрение тренера. Во время соревнований каждое упражнение длится не менее полутора минут.

Благодаря этому виду спорта, улучшается координация движений и повышается пластичность и гибкость. Женщины – гимнастки обладают идеальной осанкой и великолепной грацией. Вреда эти занятия не принесут( исключением может быть попытка сесть на шпагат в первый раз), а полезных качеств предостаточно. Регулярные занятия гимнастикой помогают со временем избавиться от сколиоза, предотвращают такие заболевания позвоночника как остеохондроз, а также улучшается физическое состояние организма в целом.

До недавнего времени художественная гимнастика была исключительно женским видом спорта, но с 2009 года постепенно началось развитие мужской гимнастикой, благодаря японским спортсменам. Занятия для мужчин несколько жестче, проходят при наличии меча и щита. Направление занятий значительно отличается от женских, движения не такие плавные и грациозные.

Если ваш возраст 30 и чуть больше лет, все еще впереди, осуществите свою мечту о занятиях спортом. Важно только правильно подобрать секцию и опытного профессионального тренера.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 22-01-2016, 18:43 Просмотров: 239 Комментарии (0)
Категория: Здоровье » Спорт
Ключевые теги новости: здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31