Йога, как путь к оздоровлению души и тела

Йога, как путь к оздоровлению души и тела

Йога в переводе с санскрита означает ничто иное как «объединение». В европейскую часть света пришла из Азии, а точнее Индии в конце XIX века.

Йогу по праву можно назвать оздоровительной системой, которая приобретает всю большую популярность среди людей, ведущих здоровый образ жизни.

Задачей данной оздоровительной системы является единение тела, разума и души. Таким образом, она включает в себя восемь этапов, направленных на тренировку тела, разума и духа.

Асаны можно назвать одним из этапов, доступных для постижения человеком. Это упражнения в специальных позах, которые последовательным образом объединены в группы.

Йога как оздоровительная система оказывает положительное влияние на лечение большого количества заболеваний, таких как астма, гипертония, рассеянный склероз, благодаря системе дыхания.

Упражнения, которые связаны с медитацией и созерцанием, пользуются популярностью, потому как наилучшим образом влияют на людей, отличающихся повышенным чувством возбудимости, приступами страха, а также расстройствами нервной системы.

Такая оздоровительная система подразумевает сочетание «приятного с полезным», тем самым зачастую используется для занятий в так называемых группах здоровья под контролем квалифицированного инструктора. Конечно, можно самостоятельно изучать искусство йоги посредством большого разнообразия книг, но тем, кто стремится освоить более сложную технику и постичь все восемь этапов системы йоги важно пройти мастер-классы под руководством опытного мастера своего дела.

В заключение хочется сказать о том, что йога является не только своеобразным образом жизни, но и образом мыслей, так сказать, дорогой к совершенствованию души. И не стоит обращать внимание на тех людей, которые утверждают, что будущее йоги в прошлом, а не в настоящем. Ведь, если задуматься, то разве может быть у человека светлое будущее, если нет гармонии тела, разума и души.
 
Другие новости по теме:
Lyudmila 27-10-2015, 14:11 Просмотров: 350 Комментарии (0)
Категория: Здоровье » Спорт
Ключевые теги новости: здоровье

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Топ статей

Логин

Логин
Пароль
 

Интересное

-----

Календарь

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31